大小奶、乳房干癟下垂？5招教你拯救大小奶！

很多媽媽在哺乳期都會碰到大小奶的情況，看著自己不對稱的乳房，簡直難過到奶水都要縮回去了。那么，媽媽為什么會形成大小奶？又該怎么預防呢？

一、形成大小奶的原因

1、媽媽本身乳房存在大小差異

就和人臉一樣，仔細觀察其實也是不對稱的。大部分女性在哺乳前就存在大小奶的情況，只是差別不那么明顯而已。

哺乳后，由于乳腺管和乳腺泡的發育，乳房大小差異會更明顯一些，但往往不影響外觀。

2、生產后脊柱側彎

不管是剖宮產還是順產，都會引起一定程度的脊柱側彎，尤其是剖宮產。脊柱長期的側彎，肯定會導致乳房的大小不一。

3、習慣性單側喂奶

很多媽媽習慣一側抱娃，白天以左側居多，夜晚為了方便喂夜奶，也會根據睡姿選擇舒服的喂奶姿勢。

寶寶每次都吸吮同一側乳房，刺激了那一側奶水的分泌，乳房也慢慢地被撐大，而另一側乳房奶水越來越少，慢慢變成大小奶。

4、一側奶水太沖

媽媽的一對乳房，由于乳腺管和出奶口不同，出奶量和速度也不太相同，如果有一邊的乳房出奶太沖，寶寶很容易被嗆到，于是就會拒絕吃這邊的奶。

5、乳頭凹陷、乳頭扁平

乳頭凹陷、乳頭扁平導致含乳困難。如果一側乳頭凹陷或扁平，寶寶會偏好容易含接的那一側，從而造成兩側乳房的奶量及大小的差異。

二、媽媽大小奶了怎么辦？

1、增加小乳房的排奶

哺乳時，先讓寶寶吸小的一側，如果寶寶拒絕，可以試試邊走邊喂的方式安撫寶寶。當寶寶把這一側吸軟了以后，再換較大的那一側乳房。哺乳后，還要增加擠奶的頻率，一次排乳10分鐘左右。

乳房大的一側，除了給寶寶吮吸外，還應減少額外擠奶。脹奶嚴重時，再少量排出一點，逐漸減少泌乳量，讓兩邊快速達到平衡。

2、按摩乳房

乳房小的那一側，可以經常按摩。從膻中穴開始，到天溪穴、乳根穴逐個按摩。按摩方法為將食指指腹按在相應穴位上，指腹緩緩地按下，動作持續3秒，然后慢慢撤走手指，每個穴位按壓3-5次。

3、不要攢奶

乳房小的那一側，不要用延長喂奶間隔的方法攢積乳汁，這樣不僅不會增加乳汁分泌，還會使乳汁越來越少。因此一定要讓寶寶多吸吮。

4、調整睡姿

喂夜奶時，為了圖方便，寶寶睡在哪一側，經常就直接讓他們吃那一側乳房的奶水，因此媽媽哪一側乳房小就可以讓寶寶睡在那一側，喂奶時寶寶也會先吃那一側。

5、調整喂養姿勢

如果寶寶因為奶太沖了而不愿意吃那一邊乳房的奶，媽媽可以換半躺式的喂養姿勢，利用重力作用，有效減緩奶速，讓寶寶吃得愉快些。為了避免形成大小奶，母乳媽媽應該學會預防，采取正確的喂養姿勢，哺乳時保證每側乳房都讓寶寶吃到，一側吃15-20分鐘為宜。

總結：大小奶多數都是因為不正確的哺乳習慣造成的。媽媽們在喂奶時一定要注意兩邊均衡，不要每次都先喂同一側。掌握技巧，大小奶是可以慢慢糾正的哦！